BOTICA DA ALMA

sábado, 12 de julho de 2014

A receita abaixo é ótima para prevenir a osteoporose, pois contém alto teor de cálcio. Se você é mulher e tem mais de 50 anos, vale a pena aposta neste suco e, claro, visitar um médico periodicamente.

As amêndoas fortificam os ossos

Você vai precisar de:

1 xícara (chá) de água de coco

1 colher (sopa) de leite de soja em pó

2 cenouras pequenas picadas

3 amêndoas

Modo de Preparo:

Primeiramente, coloque a água de coco e o leite de soja no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Depois acrescente os demais ingredientes e bata novamente para que as cenouras fiquem totalmente trituradas. Beba em seguida.